La vitamine C atténue les courbatures
Parmi les (nombreuses) méthodes de récupération après l’effort, les antioxydants figurent en bonne place. Revue des preuves disponibles.
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Étirements ou cryothérapie, de la plus abordable à la plus complexe, les solutions pour diminuer les douleurs musculaires suite à une séance de sport ne se comptent plus. [...]
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